Tuesday, 03.19.2024
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借力使力不费力--联想记忆(戴维思)

现在要讲的题目是联想的力量,我迫不及待地要介绍这个好方法让各位弥补平常惯用的背诵的不足,加速我们的学习能力。每次讲一个新的方法或系统,我都会分四个部分来讲,第一,这个方法是什么;第二,方法的重要性;第三,大家的共同经验,让大家知道我们已经有这个能力或用过这个能力;第四,如何用方法系统刻意激发这方面的能力以及发展的潜力。记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发% @& b- g: c( r+ Y% U* ?) t

  联想是什么
  什么是联想呢?简单地说,联想就是搭起一座[wiki]记忆[/wiki]的桥梁,利用我们熟悉的事物连接新的信息,因而节省时间并强化记忆效果的方法和系统。www.jiyili.net: g/ M( K, w" |% u. _
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  我教导过的学生都很讶异这么简单的方法,却能产生这么惊人的效果。一般人在没有经过好的学习训练的时候,常用天生就会的重复学习加上背诵的方式学习,因而“一招半式走天下”常面临“背了又忘、忘了再背”的困境。其实只要将以前学过和现在要学的资料,转换成连贯的、有提示的、有线索的头脑数据库,记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。看到这里,可能有些人会皱着眉头不能理解,让我举些例子说明好了。

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  各位记得意大利地图像什么呢?对了,意大利地图像高筒的马靴,各位可以回想马靴的样子,圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错,意大利就像优雅的淑女不小心伸出穿着马靴的小腿,一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想——从我们已经知道或熟悉的事物(马靴),延伸到新的或陌生的学习对象(意大利地图)。这个应该是各位十分熟悉的例子,经过联想的处理后,相信各位都不会忘记意大利地图的形象。如果更进一步要求各位动笔画出意大利地图的形象,各位都能下笔如神才对。/ l3 o+ o8 R9 C- s6 U

  联想的重要性中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。: H+ Z: K% x. N& P  A6 h, _7 c

 借力使力好联想

 但是问题在于我们有没有善用这个力量?有没有将这个方法系统化,让我们能轻松记住全世界各国的地图?当然有人会说:“又不是每个国家都像鞋子,哪那么容易记住!”其实,如果每个国家都刚好长得像某样具体事物,例如公鸡等等,那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了,反而不能展现联想的真正力量。

  联想的方法可以帮助我们各方面的学习,并非只能加强世界地图的记忆速度和强度。例如说在电视上看到一个当红的明星,漂亮的脸蛋,披着一头乌溜溜的秀发,我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发,这也是一种联想。中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。8 l0 N% I+ U" @. ^* d9 N
   触景生情多练习( j7 f2 f% {( }9 U
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  例如我们到泰山旅游,刚好天空正飘着雪花,眼前美丽的风景让你联想千禧年和朋友结伴去奥地利滑雪的情景,这应该是中国人所谓的“触景生情”吧。我希望各位能练习“触景生情”,比方说你也可能想到现在还在念书,等到2008年就能毕业,提到2008你会联想到中国有什么大事会发生,对啦,北京奥运会在这年举办。从泰山飘雪到北京奥运,这两个原本不相干的资料,也有了自然的联想。www.jiyili.net% Z5 B: ]6 O3 c- {

  好了,这时又有人会问:“这种联想为什么有力量呢?”对了,不管是马靴和意大利地图、电视明星和你的长发朋友,或是泰山和北京奥运,这些原本不相关的资料,都能因为联想而运用到我们原本的记忆数据库,让我们可以借由原本熟悉的资料的形象或是关联,来帮助目前要学的资料。无论是陌生地图、一个新朋友,还是一个新的历史事件,都可以用以前的资料做成联系,提示目前要学的新资料。中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。# ~5 d' Z8 G0 b5 s
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联想面面观海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发9 @3 m, x- I/ a# g' \& x

   其实联想法有很多种,任何的方法使我们联系到一些旧的资料,联想到我们要学的新的资料,都是联想法。有些联想法也会用到一些特别的方法来让我们回忆,例如故事也是个联想法,如果我们在记一些东西的过程中创造一些故事,整个故事也会帮助记忆,因为头脑比较有办法想像一个故事的整个流程,就像看电影一样。
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  现在各位应该明白联想的力量,因为我们可以运用原本的资料帮助记忆新的资料,无限扩充我们的记忆库。既然“条条大道通罗马”,我们来瞧瞧联想有多少种方法!联想究竟有几种不同的操作系统,让我们可以一个一个学习,发挥联想系统的神奇力量。中国记忆力训练网首页 : J0 ~+ Z) x5 b

  联想系统1:故事联想法(story of the association)$ W& m4 {3 @/ |, l& @' |( M* ]
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  说明

  第一种联想是很多人都知道的“故事联想”,英文叫做“story of the association”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
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  比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情———包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
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  看过上面的例子,各位跟我一起练习故事联想吧!今天如果我需要你帮我买电池、马克杯,同时要记得到火车站帮我订下星期出差的票,怎么连贯成一个故事呢?我们这么练习,比方我现在录音的电池快用完了,未雨绸缪,我就先到7-Eleven买些电池,买电池时碰到一个朋友,所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡,然后朋友跟我说下星期一定要找机会买票坐火车去桂林看看。在这个过程当中,整个剧情包含为什么要去7-Eleven买电池,碰到朋友的过程中用漂亮的马克杯喝咖啡,然后朋友建议我买火车票去一个风景好的地方旅游。
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  故事难忘怀海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发1 H8 G2 L2 ~, f# o; U- e
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  做完这两个例子,有人会问:“原本只要记住三四样东西,强记就行了,为什么要编出比这些资料还复杂的故事呢?”
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  问得好,在上面的故事联想练习中,故事本身其实比要记住三个东西复杂,我们的头脑比较容易接受像电影剧本一样的流程,所以我们先连贯一些比较简单的资料或需要记的项目。另外记忆训练的好处在于,方法简单、过程一致,虽然目前只需记三四样资料,可是只要建立了好的基础,再用故事联想更多的资料都不是问题。而且这些资料如果重要的话,可以随着故事联想长期存盘,不像单纯的硬记那么容易忘记。www.jiyili.net% @1 E8 D! r2 r6 h8 ?

  当然,我说过联想的方法有许多种,我们可以视情况选择不同的联想方法,好比大厨师做菜有好几把刀子可供选择一样,所以让我们继续研究还有什么其他的联想方法。
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  联想系统2:图像联想法(visualization association): p: e1 J5 B( \: N4 J

  说明
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  我们还有没有一些其他联想的经验呢?当然有,例如说看到一个男孩子,刚好他的相貌有一点像“阿汤哥”———汤姆·克鲁斯,起码我记得,和汤姆·克鲁斯差不多,他的个子不高,而且蛮帅的,他笑的时候有酒窝,眉毛是浓浓的,然后总是有个露牙笑容等等。因为用联想的方法来记这个人的样子,就可以避免弄混这个人的样子,会借由别人的某些特征,提升新的印象,这个就叫做图像联想。
  联想系统3:两两图像联想法(2-picture associa-tion)海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发3 R5 E* i: n2 w/ v& X6 L' _9 Y* e6 Y
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  说明
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  还有一种联想就是两两图像的联想。刚才我们已经学会图像联想,现在要练习的是将两个图像连接(这是连锁记忆的基本动作,在第七讲会详细解释),就是把两个图案设计成一个视觉可以看到的图像连接。这个方法可以让我们回忆一个图案(两个图像的结合)时,自然会连接到下一个图案。
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  举例海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发/ c* R# F9 n* ~' S8 V
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  例如看到一幅画,里面有一个老虎爬到石头上,这两个东西放在一起就成为一个联想,将来想到石头会很容易想到老虎。又例如看到名画家达利的画,他画了很多手表来搭配很多不一样的状况,手表可能在桌上、可能在地上,他的手表都是以熔化的形式被描绘出来,由于看到这些图画,将来就很容易联想到手表放在地上等等。中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。7 o% r7 y) i0 p& c, ~

 联想系统4:流程联想法(pattern association)

   说明中国记忆力训练网首页 ; V  P+ t& i( y3 I  G9 i
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  Pattern就是一个基础、一个流程,例如我们日常生活都有pattern:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等这一方面的流程,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。

  联想系统5:声音联想法(sound association)中国记忆力训练网首页 ! y3 K, Z8 c5 N6 ~% y: S
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  说明  H2 Y" A) b' s8 ]9 e. b3 _9 R, _. i

  第五种我们可以考虑的联想就是声音的联想,什么是声音的联想呢?除了声音本身的特质,如音色、音质、音量可以当做联想的线索外(例如人的声音低沉,我们可能会联想这人很沉稳;尖高的声音可能联想到紧急、恐惧等情景),谐音或译音也可以成为声音联想的素材。

  举例

  先来看看“谐音”的联想,有些字讲出来的音跟别的音有些相关,例如我们有位优秀的讲师叫“何景峰”,这个名字如果倒过来讲就变成“峰景何”(风景河),就像一条有漂亮风景的河,所以头脑很容易联想到名字的发音、谐音等等。还有一位学生叫做“蔡喜慧”,顺着念没有么谐音可以帮助记忆,如果倒过来念就赫然成了“会洗菜”,保证印象深刻永难忘怀。

   再来看看英文的译音,除了外文翻译谨守的“信、达、雅”外(翻译的三大工作原则,指的是要忠于原文、译文要通顺、用词要文雅),在翻译外文名词(姓名、地名、专有名词等)时也会因性别、职业、性格、特色等特征,设法译出最合适的“声音”。例如我们听到一个人的名字,假定这人是很出名的美国电影明星Tom Cruse(汤姆·克鲁斯),相信各位都应该知道这号人物。而Tom的译音“汤姆”,也可以转音变成“他母”,再联想成“他”的“母”亲很美。因为想到他的母亲很美,而联想到他叫做“汤姆”,这两个联想会让我们更容易记住这个明星的名字。另外一个知名的美国人物叫做“基辛格”(Henry Kissinger),光听中文译名就可能联想到这个人很有特色、很“性格”对不对?这也是译音的联想,我们也可以联想他亲吻(kiss)一个歌星(singer),是不是可以轻松地记住这个伟大人物的英文拼写了?因为听觉(声音)是重要的信息来源,如果可以第一时间运用声音联想做记忆存盘的话,学习不但更有效率也会更有趣。, T6 P1 a) e' L7 y; N' H4 z, e

  联想系统6:韵律联想法(rhythm association)

  说明
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  韵律联想也叫做节拍联想,或是旋律联想(melody association),我们知道节奏感可以帮助我们记忆时获得提示。看到这里难免想起求学挑灯夜战时,总有流畅的音乐相伴,有些父母不赞成孩子读书时听音乐,生怕这样读书会不专心,怎知这些节奏、旋律可以帮助记忆呢!中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。" u% j$ I; G# |  F3 P, c
  举例/ L4 _1 _( F; g$ P2 p/ e
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  各位或许知道有一种音乐风格叫做Rap,这是一种节奏快、唱起歌来一团一团的青少年音乐,有人翻译成“饶舌歌”,倒还挺传神。如果可以将要学的文章套进Rap的旋律,会发现真的比较容易记,就像唱歌记歌词应该比背历史快吧。海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发0 }: O  J! S# _% \! q

  旋律节奏记忆好
  歌曲除了旋律会让人自然联想到歌词,为了顺口起见还多半“押韵”,例如“你问我爱你有多深,我爱你有几分,你去想一想,你去看一看,月亮代表我的心……”各位熟读《唐诗三百首》,除了唐诗意境优美(故事联想或图像联想),押韵的推动力也是功不可没。例如“床前明月光,疑是地上霜,举头望明月,低头思故乡”,当然吟诗时,摇头晃脑(动作节拍)也能加强记忆。中文能押韵,英文也可以,例如“one sun,two do,three tree”,one听起来像sun(太阳),two很像do(做),three就很像tree(树)。所以别再抱怨为什么英文歌可以朗朗上口,而英文单词却那么难记。另外节拍(beat )也能起到提示的作用,除了唱歌外,有人想不起事情时,会习惯性地弹指节或是用手指敲桌面,这些节拍可以帮助“唤醒”记忆哦。中国记忆力训练网首页 ! S/ d( b* S7 b" s9 e9 E
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  联想系统7:口诀联想法(pithy formula asscciation)海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发% x) d. D  B  b5 ?7 {/ B; O

  说明

  接下来的联想是口诀联想,什么是口诀联想?相信各位会比我还熟悉,在说明口诀联想之前,我想强调联想是一个大家庭,成员很多,分类也很多,如何互动、如何组合这些联想成员,需要不断地练习才更能领会如何的配搭最有效率。中国记忆力训练网是国内记忆力训练的权威机构,是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。9 y6 Q1 M# o* ?. U" w
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  口诀是利用关键词、押韵、节奏、图像等联想的元素组成的“鸡尾酒”联想法(所谓鸡尾酒就是多种事物混合的综合物),汉字的特色让口诀更能发扬光大。很多口诀是5个字或7个字,例如我的上一本书叫《这样学习最有效》,是不是挺顺口?

  举例
  各位知道G8(八大工业国家高峰会)吗?G8有哪些国家呢?各位屈指算来可能可以说出五六个,就算能一口气说出八国,多知道一种记忆G8的好口诀也值得。面对新的讯息时,大部分人可能都是多看几次、多念几遍、多写几回,设法记住就是了。既然我刚刚才说了口诀联想的好话,不如现学现卖让各位瞧瞧。海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发7 n( L, o& i- V) t' Q
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  口诀除了有节奏感外,也可以运用谐音、转音,例如G8国家的名字怎么记呢?G8的国家包括俄罗斯、德国、法国、美国、日本、加拿大、意大利及英国,如果有些人对这些名单不是很清楚,就可以从每个国家的第一个字演变出来,变成“俄德法美日加意英”,然后可以用谐音或是转音来协助我们联想,比如“肚子饿的话(俄德法)每(美)日加一(意)鹰(英)”。就是肚子饿的话,每日加一只老鹰在饮食里。这是个很好笑的句子,但是使我们比较容易记住这八个国家的连接。相信这么顺口的口诀,加上一个肚子饿的人吃老鹰的画面,下回再提到有关G8,你一定能脱口而出这八国了。

  联想系统8:自然联想法(natural concept associa-tion)记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发% g) r4 K7 q0 Q: K- f

说明记忆培训,背单词,快速阅读,速读,记忆方法,思维导图,右脑开发) X- _, ~: w1 g) g
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  Natural是自然,concept是概念,就是能自然而然联想到的事物。例如提到运动你就会想到什么,根据每个人背景的不同,有人会想到健康,有人会想到运动伤害,有些人会想到奖牌等等。说到游戏有人会想到欢乐,有些人会想到同伴,有些人则会想到没做完的功课。看到一朵花有人想到美丽,有人想到果实,有人则想到花开花谢。无论是正面的、负面的、中立的联想都是自然产生的。
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  联想系统9:顺序联想法(naturalsgroupsassocia-tion)海马记忆培训|背单词|快速阅读|速读|思维导图|记忆方法|右脑开发, i, l2 ]2 i# _0 a3 H/ P
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  说明
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  Natural order的意思是自然的次序,我们如果运用自然的顺序进行联想呢?比方用“1,2,3……”,“A,B,C……”,“One,Two,Three……”,“甲,乙,丙……”这些我们熟悉的基本流程,串连起我们需要记忆的资料。例如以前中国人结婚时,司仪扬声:“一拜天地,二拜高堂……”这种顺序感就像歌曲一样,能够一个接一个地把资料串出来。

  好了,目前为止各位已经知道至少有9种联想的方法和系统,可以供你运用和发扬光大。我要好好鼓励各位发挥创造力,打造一座一座联想的桥梁,这些桥梁不论是跨海大桥、机场空桥、乡间吊桥,都能发挥连接两岸的功能,让以往的记忆跨向更广大的知识彼岸。
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