男人的50个生理问题
1、宿醉后头痛 宿醉一般是因为混酒喝而引起,难受程度视酒而异,酒精是利尿剂,应在狂饮后尽量喝水以补充身体流失的水分,这也能使你的头痛缓和一些。特别注意,头在痛也不能吃阿斯匹林,因为这样会让你的胃痛不欲生。
2、颈椎病 颈椎病在中国发病率15.9%,经常伏案工作和使用电脑的人或多或少会受到这种折磨。如果你想彻底避免颈椎病那就必须放弃直立行走,人类的颈部发病率远远高于其他动物,为了直立行走,颈部骨与软组织的应力发生了变化,所以你每工作1小时就应该站起来转达一下头部,另外不要老歪着脖子夹着电话听筒。
3、秃顶 正常人每天掉50-80根头发,但是要超过了80根,痒且出现很多头皮屑,那你就很可能在不久的将来变成秃子,令人诧异的是,脱发是因为男性荷尔蒙浓度过高导致毛囊生长期缩短,要勤梳头常洗发,少用过热的水洗头,掉光了就装酷,让人以为你是故意剃掉的。
4、头皮屑 脑袋上哗啦哗啦往下掉渣无论如何都不能算是一件愉快的事情,即便是光头也于事无补。脂溢性皮炎,精神紧张,缺乏维生素B和微量元素硒都可能会导致头皮屑增多。确定病因后可以使用一些外用药物或口服维生素,再辅助一些去屑产品,更重要的是--每天洗头。
5、打呼噜 美国一所大学近日公布:脑袋园的人比长瘦脑袋的人更爱打呼噜。因为他们的舌头和上腭间隔狭窄,容易造成呼吸不畅。但没什么办法能给他们的脑袋整形,所以作个小手术是最佳方案。打呼噜的后果其实不是被老婆踢出卧室,还可能是心血管疾病的前兆。要是你不想被管子插鼻子,也可以通过睡觉时采取侧卧位,不在睡前喝酒喝茶喝咖啡以及减肥等手段来缓解。
6、耳屎过多 首先耳屎过多不说明你脑子里有屎。耳屎就像耳朵的保镖一样,防止脏东西进入耳朵,它堆积过多的时候一般会自然流出,但是有些人的耳通道过于狭窄或耳朵出现病变,就阻碍了耳屎流出,这种情况会影响听力甚至耳朵发炎。在不太干净的水里游泳是耳屎堆积最常见的诱因,最好去找大夫处理,自己没事随便掏耳朵容易碰破鼓膜,或者引起感染并发脑膜炎。
7、黑眼圈 看上去像被刚打了一拳并不是什么荣耀的事情,但不幸的是,即使你请假回家连睡72个小时也不一定能让情况改观。眼部皮肤过敏和鼻子慢性充血症都是形成黑眼圈的主要元凶。经常揉眼睛尤其会刺激眼底血管,使它更容易膨胀充血,弄得眼睛又青又肿。这时候你需要使用冰袋,每次10分钟。另外,酒精、盐分过多的食物,尼古丁,紫外线以及咖啡豆容易加重黑眼圈。
8、黑头 好多人觉的有黑头是因为脸洗不干净,但过度清洁也会长黑头。黑头是因为油脂受到刺激,毛孔充满多余油脂而造成阻塞, 千万不要挤黑头,也千万不要用肥皂洗脸,那样只会有更多的油脂,还是去选购男士专用洗面用品吧!
9、鼻毛长 鼻毛是女人对男人最不能忍受的几样东西之一,而且据说鼻毛外露表示露财。鼻毛是脆弱的鼻腔内粘膜的天然保护,要是它多的溢出来,那就剪掉,千万不能拔,因为鼻毛所处位置正好是面部危险三角区,一旦有了细菌感染,很容易侵入到颅内,引起大脑感染,而且为拔鼻毛引起这种病,想人同情都很难。
10、牙黄 一个坏消息,你的黄板牙可能是天生的,人类的牙齿有乳白色也有淡黄色,并不只有白色才是健康。缺钙、饮水含氟量高、服用药物不当,吸烟或饮茶过度都可能会是牙齿发黄,但如果已经黄了,光刷牙也没用了。你要去专业的牙医那里做洗牙、漂白、光固化质量或者烤瓷,要是牙上有烟渍的话,每晚刷牙前含半口醋,漱口2分钟左右,之后再用牙刷刷牙(不加牙膏),然后正常刷牙,一般2、3次就看到效果了。
11、牙出血 这个只要看看牙医,吃点消炎药就可以了。不过医师说某些较严重的全身性疾病也能引起牙龈出血,比如慢性白血病、血友病、肝硬化、脾功亢进等导致凝血功能低下,所以要是去除局部因素和消炎后仍无法止血,就要抓紧去看看内科医生了。
12、磨牙 磨牙的作用不只是把老婆从春梦中吓醒,除去骚扰别人外,磨牙还能导致珐琅质脱落,牙齿变形以及下巴疼痛等问题。睡觉磨牙是奇功的病,小孩磨牙是因为肚子里有虫子,成人磨牙原因就复杂了,睡前吃的太饱,精神过度紧张都会让你睡觉时嘴里咔咔乱响。如果这个毛病持续很久,还是去看医生好了。
13、口臭 一般来说只有好好刷牙就可以解决这个毛病,但如果刷了牙过了一会还有味儿的话你可能就不幸中标了,有的口臭是由于身体其他部分的毛病,比如鼻窦炎、气管炎、肺病、胃病、糖尿病,甚至是肾病。
14、老听MP3会变聋吗? 答案是,会的。戴耳机听摇滚乐是听力丧失的一个主要原因。高分贝的声音猛烈刺激耳朵时,会破坏耳朵负责传送音响的细胞。这种刺激是缓慢的,所以在你发现这个问题时你可能已经听不清老婆回家突袭检查时的脚步声了。要是你觉的戴耳机时完全听不到站在你身边的人说什么,那么无疑音量太大了。
15、体毛过重 其实我很羡慕你,因为很多女性都认为男人有体毛是一种性感的象征,没有的人反而会为自己男子气概不足而烦恼,甚至有美容院推出的男性的植毛服务!不过如果你的体毛真的长的像个黑猩猩,试试用脱毛膏,要想根治,也可以去做一次激光除毛,但是千万不要用剃刀去刮,后果可想而知。
16、肌肉松弛 还是快减肥吧,不然你就要在余生中和肥肉为伴,这比吸烟和血压高更容易导致心脏病,所以赶紧制定一套完整的锻炼计划。
17、增肌素是否有害? 增肌粉、蛋白粉之类速效增肌食品所含的纯粹营养,能够迅速补充大运动量后肌肉恢复和生长所需要的能力,但是必须要精确计算运动量和正常饮食摄入热量之间的差值,才能保证肌肉增长的同时不会带来额外脂肪的堆积。
18、背痛 80%的成年人都曾被背痛困扰,通常背痛发作时卧床休息时最根本的治疗方式,睡觉、洗脸、开车甚至打喷嚏,一点点小动作就可能让你马上痛不欲生,所以避免背痛最重要的一点,不要逞能。
19、运动后身体疼痛 运动后第二胎浑身上下没有不疼的地方,连起床都有问题,泡个热水澡或者局部热熬,做局部肌肉拉伸活动都有利于疼痛的迅速恢复,再辅助外用的水杨酸类止痛剂就没问题了。
20、毛囊角化症 你的皮肤上是否有很多红色凸起?方向,你没有岩石人的血统。大约40%-50%的人会不幸遇到这个病,要是你闲到非要去抓它,它就会不客气的红肿起来,然后发炎,甚至会留下无法除去的色素沉淀。去药房买点A酸抹一抹会对症状有些改善,但想彻底根治并不容易。
21、啤酒肚 目前以证明有包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系。锻炼是必要的,但你并不需要一上来就万米长跑,把车停在离公司一站的地方,多走路,爬楼梯,只要能坚持,就一定能重新得到一个扁平的肚子。
22、腋臭 这种让人无法忍受的特殊气味几乎每个人都有,只是轻重有别而以。程度轻的注意腋窝清洁干燥、戒烟酒、少辛辣,适当用点香水。要是味道重,就找大夫开点药,再严重的话,激光、冷冻或者外科手术都能一劳永逸的解决问题。
23、我要割包皮吗? 有人认为割了包皮会影响自己的快感,因为它能增加摩擦力,自身还能分泌润滑物质。但实际上包皮对快感的影响微乎其微,倒是割过包皮后感染爱滋病的机率会降低,所以你若不在乎那点润滑剂钱,就割了吧。
24、下身味道大 刚想亲热一下她就捏着鼻子赶进浴室?洗澡的时候认真点倾斜阴毛区、阴囊、肛门和阴茎包的皱褶,用男式洗液或没有刺激性的浴液都可以,记得下次小便时抖干净点。
25、阴茎上有小红点,是不是性病? 没那么严重拉,这很可能是因为你不注意卫生而产生的炎症,去药房买些男式洗液认真清洗几天,如果没有缓解就去看医生。
26、阴茎的长度能改善吗? 阴茎尺寸就像人的身高,或长或短都可能是正常的,虽然有各种增大丸,但你真正该做的是看医生,如果真不正常可以切断阴茎后面的一根筋,让它藏在身体里的部分露出来点。
27、男人也有G点 传说男性的G点位于前列腺区,就是肛门和阴囊间的2条血管,它是男性勃起的间接动力,现在你知道怎么才能得到更大的快乐了,另外告诉她要经常剪指甲。
28、小便时会痛 能导致这种情况的病听起来都挺吓人的,尿道炎、泌尿系统感染、尿路结石、支原体感染。。。。。SO可怕!不过有时过于热烈的一个晚上也会导致这种情况,去看医生并不代表全世界都会知道你的小弟弟嗓子痛,所以别不好意思。
29、长痔疮 大概有一半以上的人类都会被痔疮困扰,晚期痔疮病人会觉的生不如死。所以要第一时间去找肛肠大夫,并且一定要严格按时服(敷)药和控制饮食,再加上注意清洁和锻炼,会很快痊愈。
30、便秘 厕所又传来一阵呻吟,别乱想,那是有人又在受便秘之苦,大多便秘患者都是功能性便秘,多饮水,吃蔬菜水果,就这么简单。
31、阳痿早泄都占了 我们对此致以最沉痛的哀悼,这其实不丢脸,对健康的年轻人来说,最常见的原因是心理紧张,这是对自己性功能期望过高的作用,应该进行心理治疗。
32、我总放屁怎么办? 一个正常人每天要放半升屁,大约就是每天14个屁。屁的味道主要来自硫化氢,所以你吃进含硫的食品越多,就越容易放屁。卷心菜、鸡蛋、谷物、牛奶、胡椒、葡萄干都是臭名昭著的臭屁食物。改善吃饭动作也能缓解放屁现象,吃东西时闭上嘴再嚼,这样吞进去的空气就会减少。
33、为什么清晨时总会勃起? 首先这肯定不是什么毛病,也不能证明你是什么猛男。这是因为勃起现象发生在睡眠中的眼球快速活动期,也就是REM期,而这个阶段在快苏醒前最强烈,只不过是神经中枢的兴奋周期而已。当然还有一种可能性,就是你睡觉前水喝太多了。
34、岔气 所谓岔气并不是说你体内在真气乱窜,而是因为运动前准备不足,内脏器官无法满足肌肉运动所需要的氧气,或者因为呼吸频率太快致使呼吸肌紧张。这种时候你要赶快深呼吸,憋气,让别人从上而下捶你疼痛的那侧后背,还有个方法就是立刻在地上打滚(试试??)
35、情绪阴沉不定 情绪的变化和受阳光照射时间有关,要是你经常日夜颠倒地生活,那么就有更大的频率变成忧郁的人。现在你可以明白为什么吸血鬼和狼人在夜间行动,并非因为他们是吸血鬼才这样,而是因为他们老在夜间出没,才变成吸血鬼。
36、午后困乏 下午的情绪是由午饭决定的。高脂肪食物会消耗更多精力来消化,尽量吃些水果、沙拉或汤。香蕉是能够持续释放能量的食物,看看猴子你就会坚信这点。另外咖啡会让你在短暂的清醒后更疲惫,不如来点果汁。
37、胆固醇高 50岁时困扰你的心脏病是拜你20岁时胡吃海塞所赐。所以从现在起要少吃高脂食物,如动物内脏、脂肪、黄油、全脂奶等。
38、血压高 疲劳、情绪激动、大量运动都可能引起血压波动,40岁以上人群发生率25%,经常头晕、头痛及颈部紧张就一定要就医,不然小心一天你的血管爆掉。
39、脂肪肝 脂肪肝如不加控制会转为肝硬化,甚至急性中毒性肝炎或爆发性肝功能衰竭。切记严格戒酒、运动减肥、健康饮食。
40、腹泻 腹泻是消化系统疾病的一种常见症状,排便次数多于平时,含水量增加,有时脂肪增多或含有脓血。但很多时候腹泻是其他病症的表现,如果三四天都没有好转,应该立即就医。
41、胃痛 “胃痛?光荣!肯定是忙工作忙出来的吧?”胃痛真的光荣吗?别拿偶尔一次的胃痛不当回事,健胃消食片不是灵丹妙药,把自己的生活习惯和饮食结构变得更健康吧,否则等着你的就是消化科大夫的一脸狞笑和冰冷黝黑的胃窥镜。
42、戒烟导致咳嗽 我们都知道吸烟会导致多种危险化学物质进入体内,其中一些会影响肺部处理空气的速度,并且影响肺部黏液的分泌。所以开始戒烟后你的肺部对于氧气的处理速度会比以前更快,这时它会通过咳嗽来试图排出你肺里的有害物质,所以,虽然这种感觉很可怕,但实际上这是好事。
43、骨骼咔咔响 是不是觉得武侠片里那些高手打人之前先把手指骨节捏得咔咔响非常酷?我们收缩肌肉时,也常听到关节发出的响声,这是因为肌肉忽然收缩导致关节部位弯曲,位于肌腱和骨头间或运动部位之间摩擦点的小液囊会发出咔咔的响声,没什么可担心的。不过为了保证你的关节处于良好状态,每次运动之前都因该做好热身,多补钙也会让你的骨头更结实,不至于在下一次“咔咔”声后来一声“咔嚓”。
44、扭伤 关节韧带过度活动而拉伤或撕裂关节囊、韧带及肌腱就是扭伤,这最常见于踝关节、手腕及下腰部。扭伤发生后切忌继续活动伤处,把伤处抬高并及时冷敷,如果持续肿胀并伴随疼痛应该尽快去看医生。要注意的是腰部扭伤者不要急忙就医,先平躺静止,以免出现并发症或后遗症。
45、足跟皲裂 经常有人会被足跟部裂开的口子搞得痛不欲生。建议你睡前用热水泡泡脚再外用一些愈裂类的软膏。早上可用橡皮膏粘贴皲裂部位,以缓解走路时的疼痛,还能促进裂口恢复。
46、前臂疼 这只是一种暂时性的腱鞘炎而以。过度使用手腕就会导致肌肉发炎,这种疼痛通常会持续一段时间,你需要经常使用毛巾敷胳膊,几周之后症状就会得以缓解。但这段时间内拟最好不要做任何需要长时间使用腕部的工作。
47、疤痕 有个疤不是挺酷吧?这是站着说话不腰疼的典型。要是打架落下的疤还能吹嘘一下,但一般顶多是被狗咬了或者从自行车上掉下来,用来丢人还差不多。所以如果受了伤,就要尽量帮助伤口快速复原,在伤口结疤时切忌用手剥,同时注意饮食均衡少吃刺激性食物,不要吃有色素的食物,还要避免用力搓洗伤痕和日晒,可以适当使用防晒油。
48、脚气 简单的方法是抹点膏药。真菌喜欢黑暗潮湿温暖的环境,运动鞋是它们最佳的滋长环境。要使用抗真菌类药物,症状完全消失后再坚持用一周。
49、运动导致水泡 哭喊是没用的。找根针消毒后在水泡边缘扎个小眼把体液放出来。抹上消毒药膏,用带纱布的胶布贴好防止摩擦。每天清洁和消毒,要是你总碰到这样的事,下次就要穿上合脚的运动鞋,厚袜子里面再套双薄袜子,鞋里和脚掌上都撒一点干燥粉或者爽身粉。
50、脚臭 臭得自己都受不了了么?那么,换鞋。人足底部的皮肤汗腺多,而运动鞋使脚捂在鞋袜里密不透气,分泌出来的汗液不易蒸发掉,就会发出臭味。当然你不可能把汗腺切掉,所以你只能换鞋或者不厌其烦地洗脚,在洗脚水中放些盐就有除臭味的作用,而你的臭鞋需要用酒精均匀地涂拭鞋腔,或是喷涂在球鞋的海绵底上,量以吸足为止。
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